2017——2018上學(xué)期運(yùn)動(dòng)與保健教學(xué)計(jì)劃

發(fā)布時(shí)間：2017-12-13

一、指導(dǎo)思想 

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以2016版培智新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，本著“我欣賞、我展示、我成功”的藝術(shù)思想，校積極開展了富有傳統(tǒng)特色的健身球操活動(dòng)。在節(jié)奏明快的、旋律優(yōu)美的音樂做伴奏下進(jìn)行健身球操鍛煉，使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心。同時(shí)根據(jù)我們班學(xué)生的特點(diǎn)及學(xué)校教學(xué)特點(diǎn)，合理改編，使得這套健身球操融強(qiáng)身、娛樂于一體。 

 二、教材分析 

健身球是一項(xiàng)新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動(dòng)，健身球操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點(diǎn)較適合我們的學(xué)生，健身球可以訓(xùn)練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面發(fā)揮著重要作用。

三、學(xué)情分析 

本班學(xué)生共有12名學(xué)生，上學(xué)期進(jìn)行過10課時(shí)健身球操，學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)游戲有較好基礎(chǔ)。根據(jù)學(xué)生參與能力和自身技能情況可以分兩個(gè)組別A、B組(學(xué)生詳情見第三頁處附的表格)；具體分組還需要根據(jù)上課中學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)整。

四、內(nèi)容安排

1、健身球操熱身運(yùn)動(dòng)

2、上肢與胸腰練習(xí)；腿部運(yùn)動(dòng)；手臂和下腹練習(xí)；大腿外側(cè)肌練習(xí)等。

3、 放松活動(dòng)

五、課程的目標(biāo)： 

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極認(rèn)真學(xué)習(xí)主動(dòng)參與比賽、游戲。  

2、運(yùn)動(dòng)技能的掌握：基本掌握正確的技術(shù)，能主動(dòng)對(duì)出球角度力度進(jìn)行控制；比賽中遵守規(guī)則，在老師的指導(dǎo)下參加比賽。  

3、人際交往與合作：展示學(xué)習(xí)成果，幫助同學(xué)，與同學(xué)進(jìn)行簡單的配合，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。

六、課程流程： 

（一）、熱身活動(dòng)： 

通過游戲達(dá)到熱身的效果，使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，為接下來的滾球基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 

（二）、基本教學(xué)： 

   對(duì)滾球水平一二部分進(jìn)行分解設(shè)計(jì)，促使每部分內(nèi)容都能夠作為一個(gè)有趣的活動(dòng)進(jìn)行；在每節(jié)課中創(chuàng)設(shè)游戲環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)成功樂趣。 

（三）、放松整理活動(dòng)：

    針對(duì)游戲中活動(dòng)的身體部位進(jìn)行放松按摩；對(duì)游戲中的規(guī)則道德教育進(jìn)行引導(dǎo)總結(jié)。